Skup się na swoich zaletach – Twój stylowy przewodnik
Dzisiaj w przewodniku stanowcze „nie” dla wad. Z doświadczenia wiem, że pierwsze o czym mówią klienci, to mankamenty. Powstaje cała, pokaźna lista, która przewija się przez myśli, zupełnie nie dopuszczając myśli o zaletach. Bardzo często wady są mocno wyolbrzymione, a to co piękne, gdzieś mocno ukrywane. Niestety skupianie się na wadach powoduje ich podkreślanie i bardzo przytłacza, dlatego dzisiaj w przewodniku ćwiczenia o zaletach. Zaczynamy od głowy, od naszego myślenia o sobie.
Po pierwsze zdecydowanie namawiam, aby przekierować myślenie na skupienie się na atutach naszej sylwetki i osobowości. Nie chodzi, tylko o tuszowanie wad strojem, ale zmiana widzenia siebie. Spowoduje to bardzo naturalne podkreślanie naszych zalet. Nawet, jeśli ubranie będzie świetnie dobrane do naszej sylwetki i urody, to gesty skrepowania pokażą, że nasze myśli się nie zmieniły. Skupienie na wadach, spowoduje ograniczenie kreatywności i skutecznie zabije optymizm. Właśnie, dlatego dzisiaj bardzo ważne i obowiązkowe ćwiczenia:
- Zmieniając swój wygląd i styl ubierania oczyszczamy nasze myśli z negatywnych wyobrażeń o sobie i nabieramy dystansu.
- Następnie stań przed lustrem, zrelaksuj się, weź kilka głębokich oddechów, nie uciekaj od obrazu jaki widzisz, uśmiechnij się do siebie
- Wybacz sobie wszystkie potknięcia, błędy, uznaj, że niczego nie musisz.
- Zapomnij o wszystkich negatywnych opiniach na swój temat, daj im odejść, przypomnij je sobie i wypuść je.
- Co ważne, przestań się oceniać i porównywać z innymi – to bardzo niezdrowe.
- Następnie po prostu zaufaj swojej intuicji.
- Weź kartę i wypisz wszystko co lubisz w swoim wyglądzie, co sprawia Ci radość i co lubisz podkreślać – to jest bardzo ważne.
- Kolejnym krokiem jest poproszenie innej osoby o pozytywne cechy Twojego wyglądu. Zapisz to, co usłyszysz.
- Nasza świadomość posiadania zalet, zmieni postrzeganie siebie, nastrój i podniesie skutecznie poczucie własnej wartości.
- Poznaj siebie i koniecznie podkreślaj swoje zalety
W kolejnej części przewodnika zajrzymy do szafy!
